Serviços

Avaliação Bioimpedância

O Studio Global Pilates oferece aos seus alunos a avaliação física com uso da balança de bioimpedância.

Seja qual for seu objetivo: perder peso, ganhar massa magra, condicionamento físico, a avaliação física tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do seu corpo, proporcionando informações importantes para melhorar sua evolução e atingir os seus objetivos e as necessidades do seu corpo!

O que faz parte da avaliação?



Bungee Fly

Bungee Fly é uma atividade lúdica, você treina se divertindo. Exercícios pliométricos aumentam a força das pernas, aceleração e agilidade. Pode melhorar a densidade óssea, ajuda a controlar o peso corporal e diminui o risco de lesões associadas ao esporte.

O que se treina durante a pliometria é o período curtíssimo do estiramento e encurtamento da contração muscular.

Benefícios



Fisioterapia

Desenvolvemos um trabalho cujo o objetivo é a melhora da qualidade de vida.

Trabalhamos com prevenção e também com reabilitação geral.

A fisioterapia no Studio Global Pilates é realizada por profissionais capacitados e preocupados em oferecer tratamento de qualidade. As sessões são individuais e focadas nas necessidades reais dos pacientes, garantindo assim um resultado melhor.

Usamos técnicas de analgesia, terapia manual, reeducação de movimento e postural.




Massagens

DRENAGEM LINFÁTICA

Você sabe qual benefício a drenagem linfática te proporciona?

O sistema linfático funciona como uma ‘lixeira’, absorvendo todas toxinas e impurezas do nosso organismo, filtrando tudo isso e levando para a eliminação do nosso corpo através da urina.

Ele é um sistema lento, e a drenagem é utilizada para acelerar o processo.

Pq é importante acelerar o processo?

Pq algumas pessoas possuem problemas circulatórios e linfáticos, caracterizados por edemas, varizes, celulite.

Benefícios
  • Redução de edemas
  • Melhora a circulação
  • Elimina toxinas, fazendo um detox no nosso corpo
  • Diminui aspecto da celulite
  • Diminui sintomas da TPM
  • Hidrata a pele

MASSAGEM RELAXANTE

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
  • Controle do estresse
  • Diminuição da ansiedade
  • Alívio da tensão e dores musculares
  • Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune
  • Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos
  • Alívio das dores de cabeça
  • Diminuição do cansaço
  • Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal
  • Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos

MASSAGEM TERAPÊUTICA

Massagem Terapêutica é uma combinação de massagem relaxante usando as mãos ou aparelhos simples para tratar dores musculares, má circulação de sangue e outros problemas que podem ocorrer no nosso corpo, melhorando a sua circulação, o que aumenta a entrega de oxigênio e nutrientes para as células musculares e ajuda a remover os resíduos ou reduzir o inchaço.

Estes efeitos circulatórios da massagem podem ter valor no tratamento de algumas condições inflamatórias, como a artrite, por exemplo. Além de impulsionar seu sistema imunológico e geralmente diminui os efeitos físicos do estresse. Estes efeitos sugerem que a massagem pode ser útil para uma vasta gama de condições.

Massagem terapêutica beneficia as seguintes condições:
  • Estresse
  • Ansiedade Bem-estar geral
  • Pressão alta
  • Artrite
  • Baixa imunidade
  • Lesões musculares
  • Má circulação

LIBERAÇÃO MIOFACIAL

A liberação miofascial é uma técnica que atua mobilizando manualmente a fáscia, com objetivo de aliviar a dor, restaurar a qualidade dos movimentos e corrigir sequelas de traumas físicos e emocionais.

Para quem não sabe, a fáscia é um tecido conjuntivo logo abaixo da pele, que reveste todos os músculos do corpo. Quando ela fica tensa resulta em dor, lesões e acaba prejudicando o desempenho físico e qualidade de vida.

Benefícios:
  • A técnica auxilia na eliminação do ácido lático que é produzido durante o exercício, principalmente quando o mesmo é realizado em excesso.
  • Além de reduzir o quadro de dor muscular nos dias seguintes à prática a técnica também alivia a dor muscular, melhora a amplitude de movimento, reduz a frequência de espasmos e câimbras e aumenta a oxigenação tecidual, favorecendo a recuperação muscular.

MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora é caracterizada por manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressões por meio de movimentos de amassamento e deslizamento com o intuito de atingir as camadas mais profundas da pele.

A massagem modeladora é um tratamento estético rápido e praticamente indolor, dentre os principais benefícios podemos destacar a melhora da oxigenação dos tecidos, do tônus muscular a da flacidez da pele. Além disso, os movimentos rápidos promovem um ótimo remodelamento corporal.

Benefícios:
  • A massagem modeladora é indicada para o tratamento de celulite, gordura localizada e para quem deseja perder medidas e modelar o corpo.



Pilates

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”
Joseph Pilates

HISTÓRIA DO PILATES

O método Pilates foi criado por Joseph Pilates, um alemão nascido em 1880. Quando criança apresentou muitos problemas de saúde, o que fez com que se tornasse um jovem determinado a melhorar sua condição física. Autodidata, estudou, treinou várias artes marciais, yoga e também diversos esportes. Sempre procurando equilíbrio entre o corpo e a mente.

Em 1923 Pilates muda-se para Nova York e junto com sua esposa Clara, monta seu Studio, trabalhando inicialmente com bailarinos. Os resultados são incríveis e o método passa a ser reconhecido e reverenciado no mundo todo.

No Studio Global Pilates, mantemos a essência do método, nosso trabalho é individual ou em dupla. Sempre com um instrutor fisioterapeuta com formação certificada da Physiopilates e Voll Pilates.

Para mantermos sempre a qualidade, a cada ano cursos de atualização são feitos com o objetivo de agregar mais resultados.

Atendemos todas as idades e também temos programas especiais para : atletas, gestantes e crianças.

Benefícios



Reeducação Postural Global - RPG

Reeducação Postural Global - RPG foi criada pelo fisioterapeuta Francês Philippe Souchard, em 1980.

A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo, procura tratar a pessoa de forma individual.

A musculatura estática está sempre contraída para a manutenção da postura, já a musculatura dinâmica, responsável pelo movimento, relaxada.

Os desvios posturais podem ter inúmeras causas, mas independente delas, existe uma desarmonia da musculatura envolvida.

O objetivo é atuar nessa musculatura estática para que ela se alongue enquanto a musculatura dinâmica se contraia. Buscando o reequilíbrio muscular através das posturas adotadas nas sessões e consciência corporal.




Treinamento Funcional

O treinamento funcional (TF) visa melhor a capacidade funcional ou seja a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, e autonomia, prevenindo lesões em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante. O TF se baseia nos movimentos naturais das pessoas como correr, pular, agachar, puxar é assim por diante.

O que determina a dinâmica da aula são os objetivos, necessidades reais e o potencial de movimento de cada aluno.

Benefícios



Yoga

“Um corpo relaxado e calmo é um convite a paz mental.”
Yogananda

A palavra yoga vem do sânscrito yuj. Que pode significar “centrar os pensamentos de alguém”, mas, também vem de “união”, pois harmoniza corpo, mente e espírito.

Benefícios
+ Benefícios
Yoga no Studio Global Pilates

O Yoga praticado no studio é o Hatha Yoga*, executado com muito vinyasa, fluído e vigoroso. Práticas iniciam com pranayama (exercícios respiratórios), asanas (posturas de yoga) e ao final relaxamento.

*Hatha: Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina. Isto é conseguido através da união da mente com a alma. Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração.




ATENDIMENTO NUTRICIONAL

O tratamento nutricional consiste em uma reeducação alimentar, por meio de uma dieta personalizada na busca do objetivo do paciente, que pode ser a perda de peso, ganho de massa muscular, tratamento coadjuvante para outras doenças, ou melhora da saúde de maneira geral.

A avaliação nutricional é essencial para o tratamento, que consiste em uma análise da rotina alimentar do paciente e exame físico do mesmo, além de eventuais exames sanguíneos a fim de detectar demais alterações sistêmicas. Além disso, pode-se realizar testes genéticos para avaliar a predisposição a doenças e conhecer melhor o funcionamento do seu corpo, com exames práticos de análise de DNA (teste de metabolismo e de intolerância à lactose).

A nutrição personalizada é uma das abordagens mais atuais e completas na busca pela melhora da qualidade de vida.